「俺達は、湘南の風になった…」江ノ島サイクリング 2010.01.13.sun

店長たちは美ら海だし

奥多摩寒いし（強度高め練は若人に任せておけばヨイ）

じゃあ、ビーチでビキニガールなサイクリングを！

ってことでaya408zさんが企画してくださった

江ノ島サイクリング。

隊長、いつもありがとうございます

集まったメンバーは私含めて全８人。

敬称略順不同。

1.aya408z隊長

2.マッツオ

3.hage

4.さた坊

5.山賊

6.JAJA

7.ツレ

8.わたし

山賊さんが先頭で曳いてくださって

隊長はしんがりでサポートが基本形。

おやつと日焼け止め。



尾根幹以外は平坦ですが

なかなか疲れましたよー

【参考値】

DST（走行距離）124.39km

TIM（走行時間）7：09：55

AVE（平均速度）Err　※エラー。たぶん、走行時平均は23km/hくらいかと。

MAX（最高速度）44.9km/h　※最近控えめにしてます（当社比）

尾根幹でaya408z隊長に勝ちましたよ！！！！

坂で誰かに勝ったのなんて初めてじゃなかろうか…

ああああーうれしーーーーー

うれしいので何度でも言いますよ！！

尾根幹でaya408z隊長に勝った！

尾根幹越えたらゆるゆるっと海へ。

さた坊さんに大島の自慢話する。

いいですよ～大島～

信号も車も少なくて走りやすいし

船旅も楽しいですよ～

境川CR経由で江ノ島！

途中ではぐれてしまってすみませんでした。

ビキニガールは見当たりませんでしたが

ちょうど、神輿担ぎを行っていたようで、

ふんどしに刺青のオヤジーズを発見しました。
こわいので写真撮れませんでした。

お昼はJAJAさん行きつけのお店へ。

景色が素敵で、なのに混んでいなくて、穴場です。

江ノ島丼にも惹かれましたがカツ丼をどーーん。

海苔羊羹、一切れ100円。

しよっぱ甘い、けっこういけるお味。

江ノ島猫！

ベルベッドような艶やかな毛並み、まるっと栄養が行き渡って

でっぷりとふてぶてしい。

かわいいいいーーー

マッツオさんのお土産センスと

わかりやすく安心できる手信号をはじめとするライディングスタイルは

とっても参考になります。

昼食後の帰り道、パワーダウン。

へばってへばってペースダウン。

50km以上だったり、大休憩の後にどうもこうなるみたいだ。

ペース落としてくださって、へろへろしばらく走った後に

若干回復、踏めるようになった。

帰りの鶴川街道の山道、

暗くて狭くて、要注意ですね。

下り道でhageさんのKUOTAから怪奇音が発生したのはコワカッタ…

100kmぐらい走って、最後の登りキツカッタ…

登ってるときは

こう、肺が破裂しそうな数歩手前的感覚を味わうことがたまにありますが、

それでも自転車始める前よりも心肺機能は良くなっているのかなぁ。

喘息も良くなった、ような気がする。

夕食は近所の定食屋さんで

焼肉定食。

奥に見えるのはチキンカツ。

こんなに長い距離を走れたこと

楽しかったこと

一緒に走っているひとたちの

お力添えのお陰です。

感謝、感謝、本当にいつも

ありがとうございます。

これに懲りずに

ぜひまた遊んでくださいね！

さー

お風呂入ったし

ストレッチしたし

ペパーミントのアロマでおやすみなさい。

ペパーミント、ローズマリー、レモングラスなどは

筋肉痛・筋肉疲労に効くらしいです。

湿布の匂いを思うと、なんとなく納得する、かも。