久々のMTB

もう最近つぶやきでいいじゃん　って
ブログ書かなくなったなぁ。

ひさっびさにMTB！
ロードもMTBも最近あんまり乗ってませんでした；
暑かったり体調不良だったり他の予定があったり。




９月も終わりに差し掛かり、気候もよくなって自転車シーズン到来！
ここ最近は朝晩肌寒い。
集合場所まではウィンブレ着込んで行く。
ちょっと動けば、薄手長袖で丁度いい感じ。

M田さん指導のもと、初心者講座。
↑写真は重心チェック。


基本的なところを丁寧に教えてくださって、感謝、感謝。

なまってなまって重い身体。
でも涼やかな空気、木漏れ日、キモチイイ。

展望台について、一息。

キッズがくれたおせんべいがやけに美味しい。


２９erが三台。


それぞれ
キャノンデール
ゲイリーフィッシャー
あとなんだっけ？



お昼はうどん！
うどん食べたかったんだ～～
七作（きさく）　※七を三つ並べた漢字
http://r.tabelog.com/tokyo/A1328/A132806/13061669/


帰りに珈琲ショップによって”コスタリカ”ゲッツ。


うう、朝早かったからねむい…


リハビリに丁度イイボリュームの練習だったな。
このぐらいが丁度いい。
このぐらいでも結構身体にキてるｗ


腰痛がひどいのなんとかならんかなぁ。
ソクワンだからしょうがないってのはあるんだけど。
体力維持＆向上＆減量のため
またちょこちょこ乗りたいなー

えのぱぱオーダーで緑山出走が決定事項になってた（笑）
お誘い、ありがとうございます。
今度は差し入れおやつ作って持っていこうっと。

みなさま
ありがとうございました！