二ツ塚・BBQ練

ペルジタ恒例(らしい)BBQに参加させていただきました。
酉コさんは佐渡へ遠征中。

自走組は
7:30にお店集合
私はササジマさんの車に同乗させていただく予定で
8:00集合。ジャスト八時に着きましたよ…


現地についたら、まず設営。
のちに、三組に班分け。

インターナショナルクラス
スポーツクラス
ファンライド
の三つ（仮）

わたしどもはファンライドコースで
幸運なことにササジマさん直々の指導に当たる。

山に入るまでの舗装路登りでまずゼーハー。
山に入るところは急斜面だったため押して歩く。

しばらく山を走ったところで、テクニカルな走りが必要とされる場面にあたった。
山で会った米軍ブラザーも即席コーチとなり、マンツーマンな状態。

六道山と比べて起伏が激しく、また坂も長い。
路面は、木の根が表出しており、段差も激しい。

登りの最後に木の根が立て続けに表出している箇所で再びレッスン。
前輪が浮かないように、ギアの選択、木の根の直前で勢いをつける…
途中まではクリアできたが、最後、再びの木の根にひっかかり足を着いた。
難しい。


フェンスに行きあたり、アップダウンを繰り返した後に激坂に直面。これはこわい。
迂回路をとって、少し上り、河原へ向かう最後の大きな下り。
階段状になっていて、またボコンボコン下る。わだちに降り、ブレーキをかけても進むーーー
途中で足着いた。

今日は5回くらい？転んだなー
久々に擦り傷作った。


走った後は、おまちかねBBQ！
慎之介シェフによる仕込みもばっちり。

やきそばうま～～～
サラダうんま～～～～
ウィンナもうまーーー
いいタイミングで、フルーツのデザートまで！


走って食べたら眠気もMAX
瞼が開かない。
変な姿勢でも寝れるぜ。

コタロー。ぜんぜん吠えない。

E本さん、カズキくん、S村さん、S山さん、S塚さん、Y内ファミリー
I田さん、T塚さん、慎之介さん、王子（？）さん、ササジマさん
ええと、あと、顔と名前がうまく一致しなくてスミマセン
とにかくペルジタのみなさん！
とっても楽しい時間と美味しいお料理
ありがとうございました！！

新緑MTB練

酉コさんにお誘いいただいて、
またまたペルジタ練に参加。

新緑がきもちいーー！
山に入ると、木洩れ日、光と影と、そして緑、
目にも快い。風も気持ちよい。
あーいいなぁーー。

今日は、身体は重く、連日の寝不足もあって
だるーんな感じではあったけど
以前はクリアできなかった坂に登れるようになった！
なんとなくいけそう…と思ったらできた。

ルリコさんが言っていた、ハンドルの持つ部分を少し狭めるとか、
マツダさん（？）の「タイヤを路面に噛ませる」とか
ササジマさんの「ギア軽く、まわす」だとか
そういったことを思い返しつつ…
ペルジタ　さまさまです。ありがとうございます。


途中、小休憩中に腿裏の筋トレの話など。
実際に寝転がってやってみたら、けっこうきつい。
腿裏を意識する、できてないなー。
そして、寝転んだままそのまま数十分（？）昼寝。
めちゃめちゃ気持ちよかった…。

最後らへんは、脚がきれてへろへろ。
膝下あたりとか、腿前面膝上あたりだとかにキている。


【今日できたこと】
・坂
コースをみて、事前にタイミングよくギアを切り替えること。
下ばかりを見ずに、先を見ながら、顔をあげて登ること。
路面に噛ませつつタイヤを回す。


【今後の課題】
・腿裏の意識



昼食後も再び眠気。
帰宅して、お風呂入って、またうたた寝。
所用すませ、またも床で寝。
ああ眠い…


きもちよかったー
たのしかったー

ありがとうございました！

初イベント！ a.b.c.cup ひなまつりスペシャル

MTBに乗り始めて
二回目？三回目？にして
イベント出場！

a.b.c.cup　ひなまつりスペシャル　2010/2/21
http://www.japan-mtb.org/event-news/2010221abccup/

ゆったりエンデュランス60に
酉コさん、れなさん、わたしの三人チームで参加しました。
今回は仮装部門はないというのに、なぜかコスプレも…




















キラキラモールを取り付け。
うれしそう。




















白衣の天使、フェアリー白衣。
アタマは桜ですよー！

まず試走ではじめてこういうコースというのを走って…
コースは起伏変化に富んでいて、すんごくおもしろーーー！
三段凸凹や、木立のシングルトラック、バンク！
すげーーー
おもしれーーー
こーゆーの、いい！
たのしーーーーー！！
わっくわくする。

もっと、こう、体の動かし方とか
力の掛け方、抜き方を覚えていきたいなぁ。

タカサンお手製、カレーうどん。
すごい、おいしい、おいしい。
あったまる！

黒オデさんも湯を沸かして
ナオ君とカップ麺。
アウトドアっていいなー。

酉コさんもブランドケーキを差し入れてくださって
これがまた美味い。
ずっしりとした、ほどよい甘さのチョコケーキに栗たっぷり、
そして底がサクサクのビスケット・クッキー生地。
最高でした。

今回は、テントも机も椅子もあって
ピット環境が超充実。
感謝、感謝！

で、本番。
ゼッケン一番、そして
初出場者はファーストライダーという
酉コルールがあるらしく
わたくし、最初も最初でほんとに最初なあわわわわ。
キンチョウした。

スタートして、もう早速どんどこ抜かれていきますよ。
後ろから左右から、人がびゅんびゅん。
どこが「ゆったり」なんじゃーーーーー

子供が「おらおらー！」って
こわーーー
一周でもぜぇぜぇ、二週走ってれなさんに交代。
走ると暑い。

輪工房さんの応援部隊もやってきました。
大島以来のD子さんやうめさんら、お久しぶりです。

フェアリー白衣からまた交代バトンタッチ。
へろへろっとまた二週走りますよー。
途中、タイガ君に「ちゅーっす」っと抜かれていった…
彼は軽快に走り去っていったよ。

最後は一周交代でフィニッシュ！
おつかれさまでしたー

仮装部門ではメイドに負けましたがな。
次回はリベンジ、するんですかね？


ああ、たくさん笑って、ほんとうに楽しい一日だった。
酉コさん、れなさん
タカサンファミリー、黒オデファミリー、輪工房のみなさん
大会関係のみなさま
ありがとうございました！

次回は五月、ですかね。
の、前に、スワン・ネイス決定戦ですね。

“スワン・ネイスは誰の手に？！”【おんなだらけのヒルクライム開催　2010年４月2９日】
http://toriko-bicycle.seesaa.net/article/140071036.html

チェンライも行きたいなー
メットとサングラスも欲しいなー
あと、夏までに無線免許（？）をゲットするぞ！

初・MTB練習

いま、もう体にキテます（笑

本日は酉コさんにお誘いいただいて、
MTB練行ってきました。

購入してから一年、やっと、ちゃんと乗りました。

全行程、距離にしたら30～40km（自走分20km弱）くらいだと思うのですが、
ロードとMTBじゃぜんぜん違う！

身体の使い方や感覚、疲労感も違うかんじ。

10才のお姉さんと妹さん。
はやいんだわー

家から待ち合わせ場所まで10km弱を自走。
ササジマさんのお店に寄ってから、
公園へ。
毎週8:00にここで待ち合わせてるのねー。


まずは堤防からの眺望、富士山。
合成したかのようにきれい。

砂利や落ち葉、枯葉、霜柱の上を走る。
じゃりじゃり、ぼこぼこ
さくさく、かさかさ、もふもふ…

路面からの感覚がおもしろい。
凍った粒子がキラキラしていて
木々や土の匂い、自然が近い。


水を買いに、かたくりの湯の自販機へ向かう。
その道中の急斜面！
ちょっと無理ー！と思って降りちゃいました。
いきなりでトライは危険と思って…
おもしろそうではある。いつかクリアしたる。

ロードでもMTBでも
下りってたのしーーーー
登りつらいーーーーー

下りは調子にのってスピード出し過ぎないように。
路面の状態、その変化にすぐ対応できるほのスキルもないし。
と思いつつも、たのしーーーー
わくわくする。

でも、こわっ　と思ってびびると
身体が縮こまる。硬くなる。
あ、いかん、と思いつつもなかなか。


登り、ロードと同じ調子で力任せにぐりっと踏むと
後輪がすべる。地面と噛み合わない。
一定トルクで、ペダルよりもタイヤをまわすことを意識…？？

軽いギアにするとくるくるまわる、でもあんまり進まない。
けっこう、くるくるくるくるくるくるまわって、焦る。
わぁぁぁぁー
足を着いてしまう。降りてしまう。

初めててありがちですが、ギアチェンジが焦った。
どっちが軽いんだ？重いんだ？？
これは慣れるしかない。


下りで腰を引くっていうより
ペダルの上に立つ、ってのが
納得。

お昼は「満月」

肉汁うどん（並）700円　＋大根おろし100円

んまーーーー
麺が、歯ごたえあって、まさにしこしこって感じ。
はじめ、麺硬めでお願いしようとしたが
「ここのは最初からかたいよ」とアドバイスを受けて
ふつうのを注文しましたが、ほんと、ふつうでもしこしこ。
硬麺好きとして満足。
てんぷらさくさく。つけ汁には肉片と油揚げと茄子と椎茸、葱と生姜、柚子。
あー、ほんとおいしい。
ただでさえおいしいのに、みんなと走ったあとっていうのがもう。
最高っ。

今度はサービスセットにしようかな。うん。



みなさん、ほんとうに親切で、優しい方々で
たくさん助けられました。
すごく楽しかった！おもしろかったです！
ほんとうにありがとうございました。


MTBの本買いたいなー
本屋本屋。

帰宅して、お風呂入ったら
もう出かける気力が…
ユザワヤとか本屋とか行きたいなー
と思ってましたが、もう、今度にする…


れなさんとも走ってみたいなー
来月は、いきなりレース！
ABCカップ出ます！
http://www.japan-mtb.org/event-news/2010221abccup/

「ゆったり・エンデユランス６０」で
酉コさん、れなさん、わたしの三人チーム。
たのしみ～


ロードもMTBも
自転車やって
行動範囲や、知り合うひと、世界が広がって
いろんなものを見て、知って、食べて
とても　しあわせ。
感謝、感謝。
ありがとうございます。

酉コさん、ペルジタのみなさん
ありがとうございました！
ぜひまた！

やっと MTB 初乗車

購入してから、はじめてMTB乗ってみた。

とりあえず、近場の川沿い、未舗装のところや、公園のでこぼこを試走。


ロードは「クールな情熱者」
MTBは「気はやさしくて力持ち」
って感じかなぁ。

たぶん、MTBは、こう、攻略していくような面白さ
ステージクリア的な楽しさがありそうな気がした。